Mein Vorgehen
Jeder Mensch ist einzigartig – ebenso wie sein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene therapeutische Ansätze, um individuell und wirkungsvoll auf Ihre Anliegen einzugehen. Dabei fließen Methoden aus der Verhaltenstherapie, der Körperpsychotherapie und dem hypnosystemischen Ansatz zusammen. Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über diese therapeutischen Zugänge und wie sie in der gemeinsamen Arbeit zur Anwendung kommen können.
Therapeutische Ansätze
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden zur Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen. Durch gezielte Übungen und Reflexion werden belastende Gedanken und Verhaltensmuster erkannt und schrittweise verändert. Ziel ist es, neue, hilfreiche Strategien im Alltag zu entwickeln und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Körperpsychotherapie
In der Körperpsychotherapie wird davon ausgegangen, dass emotionale Erlebnisse nicht nur im Geist, sondern auch im Körper gespeichert sind. Durch achtsame Körperwahrnehmung, Bewegung und gezielte Interventionen können Blockaden gelöst und emotionale Prozesse integriert werden. Dies fördert die Selbstregulation und hilft, tiefsitzende Muster zu verändern.
Hypnosystemischer Ansatz
Der hypnosystemische Ansatz verbindet Hypnotherapie mit systemischer Therapie und nutzt die Kraft des Unbewussten, um neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln. Durch gezielte Imaginationen und Trancezustände können innere Ressourcen aktiviert werden, um Veränderungsprozesse zu unterstützen. Dabei wird der Mensch als aktiver Gestalter seiner eigenen Entwicklung gesehen.